boogi - ja juz tez rozne rzeczy widzialem, rozne rzeczy slyszalem przyrost 15kg sily na cyklu z biosterolu, opinie ze po kilogramie jednego gainera tyje sie dwa kilo a po kilogramie innego - nic, sluchalem kolesi którzy czuli pobudzenie po powerade (tak skutecznie mylili energetyk z izotonikiem). wlasne opinie - maja znaczenie, ja wydalem sporo [...]
[...] jakoś ni w dechę mi sie wydaje.Brat ma mi dzisiaj kupić glucosamine na ten bark i ogółem może też trochę pomoże żeby nic nie bolało."Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu weżmiesz dużo na ławce to się mylisz."-no tu to mi do***a.łeś teraz,taki głupi to ja nie jestem:) ale spoko.A robić codziennie tyle samo pompek nie będę bo chcę [...]
Karpiu ja ci napiszę dosadnie%-)spieszysz się za bardzo moim zdaniem,jesteś na 1 cyklu daj szansę lżejszym środkom na których zrobisz na pewno dalszy wyraźny progres,zostaw ten tren na powiedzmy 3 cykl lub 3 część cyklu;-)wiem,że pewnie cię kusi ale nie przesiada się z malucha do bolida od ręki.Piszę ci to w ramach porady koleżeńskiej,po trenie [...]
A i nie chce cie zniechecac do tego cyklu bo ja bylem napalony i spodziewalem sie na prawde duzych efektow bo mowili mi kumple o takich duzych przyrostach po 2 cm w lapie i 20 kg sily ale poprostu na nie wszystkich dziala taki suplement Ja jestem swiezo po tym cyklu... skonczylem go na 37 dniu (5 dni przed czasem) bo uznalem to za marnotrastwo [...]
Dla mnie co najgorsze na cyklu to zamula.Jak jeszcze na poczatek idzie oral to juz 4 tyg. nie moje wieczorem dopiero sie rozkrecam nie wiem czy to od orali czy od oslonek.W dalszej fazie cyklu zamulenie jeszcze jest do tego dochodza jakies grypy oslabienia i inne swinstwa Wogole nienawidze byc na cyklu ja ani agresji nie mam wiekszej ani pewnosci [...]
[...] tej pory robilam po 4-5 serii, wiec skoro skracam do 3 serii, wiec nie chce sie obijac :) na nogi dac 15 powt czy 12? chce je wysmuklic ;) a co z kalorycznoscia nastepnego cyklu? zaczac od 1500kcal i to utrzymywac przez te 8tyg? wegle okolotreningowo, tak jak pisalam do 50g ryzu/kaszy czy jeszcze obnizyc? wegle przed i po sciance jesc? czy [...]
[...] i jak ze scianka? pedaluje na nia ok 3 razy w tyg, czasem 2, jsli praca z tym koliduje... jesc wegle przed i po? ze spalaczem wstrzymam sie. wrzuce go na ostatnie 4tyg cyklu, w lipcu. dieta ktora proponujesz moze przyczynic sie do spalania tluszczyku i lepszego odchudzania? jakie suple zakupic? mam omega3, amino 1000, bcaa zakupie. [...]
[...] po 4 miesiacach dawania nolvy od 20do40mg dziennie gino zaczelo znikac mam nadzieje ze tez tak bedzie ze mna zobaczymy i napewno opisze ta przygode dla potomnych) lecz narazie chcialbym sie dowiedziec jakiesgos infa na moj temat cyklu z nolva i moim problemem... jezeli ktos sie orientuje Zmieniony przez - Mirashpl w dniu 2011-04-02 19:52:25
[...] wiem dokladnie udo- 60cos talia- 85 staz- 4lata /przerwa 2/ teraz 5mc dieta- wszystkiego duuuzo cykle- chyba z 4 bez wiedzy ładu i skladu trening- 5x tyg. czysto masowy cel cyklu- masa od ostatniego "cyklu" ze 3 lata tendencje raczej do chudniecia jestem gosciem o chudym kosccu, wklęsłej klacie itd.hehe stan zdrowia (nie liczac [...]
[...] tygodniu, każda grupa 1 x tyg. - opieramy się głownie na ćwiczeniach podstawowych-złożonych - ten cykl treningowy dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie - w każdym podcyklu w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym trenujemy stosunkowo lżej - Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim wyjściowy CM powinien być [...]
[...] obiedzie, po posilku potreningowym) Cykl bedzie trwal 33 dni. Do tego zaopatrzyc sie w jakies bialeczko i jesc 2-3 razy dziennie w dawkach 25g. Jako oslonke proponuje Sylimarol 70mg i jesc razem z meta 3x dziennie (razem 210mg dziennie). 2 dni po zakonczeniu cyklu nalezy zjesc 10clomidu i razem z clomidem zaczac jesc kreatyne by uniknac spadkow.
[...] chyba standardowa co do deki winka i tescia...to jak juz pisalem nie chce nie wiadomo jakich przyrostów, chcę lekko przytyć.. i jak juz pisalem nie chce nic dodawac do tego cyklu prócze tego co mam czyli deca i winstrol..nie piszcie że mam za duzo deki czy za malo winstrolu bo jesli bede mial zrobioną z głową rozpiske to moge albo dokupic [...]
[...] biegać, Jesli chodzi o pobudzenie to wystąpiło ale nic szczególnego, nadmiernie się spociłem... Czuje się jak mlody Bóg Pisząc to czuje serce jak dudni , pobudzenie minęło.. Ogólnie czuje się dobrze - zobacze co sie stanie po tygodniu, może wystąpić tzw. zmuła Pojade na trzech capsach przez 3/4 cyklu i pod koniec zwiększe do czterech, Pozdro.
[...] normalne aeroby 50 min biegów) następnie 1caps około 16.00 przed treningiem siłowym. Nadgarstek mniej już mnie pobolewa z czego się bardzo ciesze. Napewno po skończeniu cyklu na Thermalu Pro chce wejść na Thermo Speed`a 30dni, a później znowu 30 dni Thermal Pro Z rana jak wezme Therme musze brać głębsze oddechy bo mnie zatyka to normalne [...]
[...] główną rolą jest antykatabolizm. Na sterydach poziom kortyzolu jest minimalny - wystarczą spokojnie aminokwasy dostarczane czy to z pożywienia czy to w postaci prochu(w porcji odżywki białkowej jest ok. 6g BCAA). Na offie jak najbardziej, a najbardziej przydatny będzie(wg mnie) zaraz po zejściu z cyklu - tutaj nawet bym był skłonny podbić dawkę.
[...] Teraz kilka dni odpoczynku. Jutro wyjazd do W-wy na trzy dni. Pod koniec tygodnia być może lekki wprowadzający trening. W sobotę być może wyjazd do Strzegomia. Od poniedziałku tj. 15.09.2014 r. pierwszy trening nowego cyklu. Może uda się dobudować nieco mięśni:-? Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-07 18:13:13
[...] bo czułem się w bardzo dobrej dyspozycji. Jednak z tego powodu, że dawno nie robiłem tego rodzaju treningu odpuściłem sobie. Przede mną 2 tygodnie treningu obecnego cyklu treningowego (REP RANGE i SCHOCK). Po 7 tygodniach nabrałem 5 kg masy - obecnie ważę 73 kg. Już teraz wiadomo, kto wygra MPJiW w kat. powyżej 60 lat w przyszłym [...]
[...] na końcu sięgnąć po błękitną farmakologię, jednak czy tędy droga? Wydaje się że najwartościowszym dla mężczyzny byłby program oparty na krótkich cyklach, gdzie do każdego cyklu podchodzisz świeży i wypoczęty po krótkiej przerwie, z nowymi pomysłami i zapałem do pracy. Stare kettle cieszą swoim widokiem i zachęcają do pracy, a trening na [...]
Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać
